Fare kia pluhur Herbs and Spices
2.29 €
Farë Kia Pluhur është një superushqim natyral i pasur me fibra, proteina bimore, Omega-3 (ALA), antioksidantë dhe minerale të rëndësishme. Lehtësisht i përdorshëm në smoothie, kos, tërshërë dhe receta të ndryshme, ai është një mënyrë praktike për të pasuruar dietën me lëndë ushqyese cilësore si pjesë e një stili jetese të shëndetshëm.
Farat Kia (Salvia hispanica), të bluara në formë pluhuri, janë një nga superushqimet më të njohura dhe më të vlerësuara për profilin e tyre të pasur ushqyes. Të përdorura që nga koha e qytetërimeve Azteke dhe Maja, farat chia konsideroheshin një burim i rëndësishëm energjie dhe ushqimi falë përmbajtjes së tyre të lartë me lëndë ushqyese.
Forma pluhur e farave chia është ideale për përdorim të përditshëm, pasi tretet dhe përzihet lehtësisht në smoothie, kos, lëngje, tërshërë dhe receta të ndryshme. Ajo ruan të gjitha vlerat ushqyese të farave të plota, duke ofruar një mënyrë praktike për të pasuruar dietën.
Farat Kia Pluhur janë natyralisht të pasura me fibra ushqimore, proteina bimore, acide yndyrore Omega-3 (ALA), antioksidantë, kalcium, magnez, fosfor dhe minerale të tjera të rëndësishme. Falë përbërjes së tyre, ato janë një zgjedhje ideale për personat që ndjekin një stil jetese aktiv dhe një ushqyerje të balancuar.
Benefitet e Farës Kia Pluhur
✔ Burim natyral i fibrave ushqimore.
✔ I pasur me proteina me origjinë bimore.
✔ Përmban acide yndyrore Omega-3 (ALA).
✔ Burim i kalciumit, magnezit, fosforit dhe manganit.
✔ Përmban antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ.
✔ Ofron energji të qëndrueshme si pjesë e një diete të balancuar.
✔ I përshtatshëm për dieta vegjetariane, vegane dhe pa gluten.
✔ Lehtë për t’u përzier në ushqime dhe pije të ndryshme.
Mënyra e Përdorimit
Në smoothie
Shtoni 1–2 lugë çaji Farë Kia Pluhur në smoothie me fruta ose perime për të rritur vlerat ushqyese.
Në kos ose tërshërë
Përziejeni me kos, musli, granola ose tërshërë për një mëngjes të pasur dhe ushqyes.
Në pije
Mund të përzihet me ujë, qumësht ose pije bimore sipas preferencës.
Në gatim dhe ëmbëlsira
Përdoret në petulla, bukë, kekë, biskota dhe receta të tjera për të shtuar fibra dhe proteina natyrale.
Në receta të ndryshme
Mund të shtohet në supa, salca ose kremra pa ndryshuar ndjeshëm shijen e tyre.
Përbërja
100% Farë Kia Pluhur (Salvia hispanica), pa aditivë, pa konservues dhe pa përbërës artificialë.
Ruajtja
Ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë, larg lagështisë dhe rrezeve direkte të diellit. Mbajeni paketimin të mbyllur mirë për të ruajtur freskinë dhe cilësinë optimale të produktit.
Kujdes
Konsumojeni si pjesë e një diete të larmishme dhe të balancuar. Rekomandohet të shoqërohet me konsum të mjaftueshëm të ujit për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave. Personat që përdorin medikamente antikoagulante ose kanë gjendje të veçanta shëndetësore duhet të konsultohen me një profesionist shëndetësor përpara përdorimit të rregullt.
